Lahko bi rekli, da so akne v najstniških letih najpogostejša težava, s katero se srečujejo najstniki. To so akne, ki se pojavijo zaradi hormonskih sprememb, kar pomeni povečano izločanje sebuma, kar je naravna maščoba, ki ščiti kožo. Ko se ta zmeša z odmrlimi celicami in bakterijami, nastanejo mozolji in akne. Čeprav vsi vemo, da so akne del odraščanja, lahko močno vplivajo na samozavest in počutje mladih.
Če imate doma najstnika, je najpomembneje, da jim razložite, da akne niso posledica slabe higiene ali nepravilnega čiščenja. Naučiti jih moramo, kako pravilno negovati kožo v tem obdobju, in poudariti, da nepravilno drgnjenje ali uporaba agresivnih izdelkov lahko stanje samo poslabša. Koža potrebuje nežno, redno nego, brez stiskanja mozoljev.
Nakup za akne pri najstnikih:
- blagi čistilni gel,
- vlažilna krema brez olj,
- po potrebi izdelki s salicilno kislino.
Če imate torej najstnika, se z njim pogovorite in mu kupite, kar potrebuje. Seveda vam bo hvaležen, čeprav vam tega morda ne bo znal pokazati, ker so preprosto najstniki in jim ni prijetno, če njihova koža trenutno ni v najboljšem stanju. Seveda so akne nekaj, česar si ne bi želeli, vendar je ključno, da jim poveste, da je to del odraščanja in da bo minilo.
Razložite tudi, da lahko stanje izboljšajo s pravilno prehrano: manj sladkarij, mlečnih izdelkov in predelane hrane ter več sadja in zelenjave, pa tudi živil z omega-3 maščobnimi kislinami, ki zmanjšujejo vnetja.
Najstniki vam bodo hvaležni, kajti imeti akne v letih dokazovanja je res težko, in če bodo čutili, da jih razumete, bo toliko lažje zanje. To je obdobje, ki ga morajo prerasti – ne gre drugače. Lahko pa vplivamo, da bo lažje in bodo akne manj izrazite in manj boleče. Tukaj pa nastopita prava nega in prehrana. Ob izrazitem poslabšanju ali brazgotinah naj najstnik čim prej obišče dermatologa.